散歩の習慣性？
ここ一カ月位はコロの散歩はするが一人での散歩がほぼ無しです
糖尿病なので歩くと良いと医者は言います
一人での散歩は背筋を伸ばして大股でチョッと早く歩く様にしています
テレビで観ました 歌手の前川清.背筋を伸ばして姿勢よしです
「前川清.前川清」と念じながら歩いてます
(私は猫背で腰が腰が痛いので前かがみになってます
意識しないと曲がったまま歩いています)
大体７０００歩位が目安です
一カ月で３回しか歩いていません
完全に運動不足
コロとの散歩はコロに合わせていますので運動になりません
コロはチョッと塩梅悪しで
去年の暮頃は復活しましたが
(若い頃とは違いゆっくりで でも４キロは歩きました)
ビッコが徐々に悪くなり体力も無くなり
最近は１キロは無理で７００ｍ位ですか
それもゆっくりとで最後は止まり止まりでゴールです
食欲は有るのですが体力がなくなってきました
心配しています
散歩の時間になると「ワンワン」と催促しますが
体力が？です
４日前はチョッと無理して１キロ位歩きましたら精も根も尽き果てたのか
「ぐったり」して痙攣も起こし 慌てて病院です
「はい！注射一本10,000」です
今は何とも無しですが死んでしまうかと思いました
一昨日.昨日は５００ｍです
(様子見ながらの散歩)
老犬と老人の散歩 運動になりません
それどころかコロは完全に「ピンチ」です
悪い予感が当たらないように願います
で 心に決めました
コロ散歩の前に７０００歩の散歩をすると！！
一昨日.昨日と７０００歩を実行
何と好きなパチンコ店の往復が７０００歩
これは勘で試しに歩いてみたら「ピッタリ」です!(^^)!
毎日とは無理でも２日に１回は続けるでしょうか？
好きな所に歩いていくのだから習慣性は付きます
心に身体に良しです
(しつこい様ですがパチンコは貯玉で遊んでいます お金は使いません!!)
(正味１時間半の遊び お昼は事務所で食べます 午後からは机の前です)
(今日で７３歳になりました パチンコは良しでしょう)
今日は朝７-１１まで散歩で４０００歩
明日はパチンコ店へ７０００歩
あっダメだ 明日は大谷選手が投げる日だ テレビの前だ
朝７-１１までの４０００歩だ
習慣性が付くかな？
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